Баррандовская диета, или как похудеть за 2 недели

баррандовская диета, как похудеть за 2 недели

Баррандовская диета – диета, которой нужно придерживаться в течение двух-трех недель. При этом не ограничивается употребление жидкости, не содержащей калории, – вода, зеленый чай без сахара. Баррандовская диета характеризуется тем, что завтрак всегда одинаков, это кофе или чай без сахара или с некалорийными заменителями сахара, пара печений или кусочек сыра.

Предлагаем меню по баррандовской диете - как похудеть за 2 недели.

Понедельник

Обед: два яблока или апельсина, стакан простокваши.

view counter

Ужин: яйцо, 125 граммов нежирного творога два огурца.

Вторник

Обед: четверть цыпленка, два огурца.

Ужин: 125 граммов нежирного творога, пол-литра молока.

Среда

Обед: яблоко или апельсин, 100 граммов сыра.

Ужин: два яйца, 200 граммов салата.

Четверг

Обед: четверть цыпленка, два огурца.

Ужин: яйцо, 50 граммов нежирной вареной колбасы, 200 граммов салата.

Пятница

Обед: яблоко или апельсин, 125 граммов творога.

Ужин: один помидор или 1 пучок редиски, яйцо, 100 граммов вареной нежирной колбасы.

Суббота

Обед: два яблока или апельсина, стакан простокваши.

Стакан молока и 125 граммов творога.

Воскресенье

Обед: огурец и 100 граммов колбасы.

Ужин: пучок редиски и 100 граммов сыра.

Мы знаем ответ на вопрос «как похудеть за 2 недели», поэтому предлагаем только эффективные диеты для похудения. 

Напомним, что некалорийное питье можно принимать неограниченно.

Эффект баррандовской диеты: 4-8 кг.

Женский сайт «Забастовка»

Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (2 голоса)