Скажем стрессу НЕТ!

При постоянном циркулировании стрессовых гормонов в нашей крови повышается артериальное давление. Этот процесс может плохо отразится на работе наших органов. В результате такого негативного воздействия организм не сможет самостоятельно вырабатывать необходимое количество «антидипресантных» гормонов: серотонина, которые отвечает за рабость, норадреналина, поддерживающего бодрость и дофамина, который вырабатывает адреналин.

В итоге мы постоянно будем уставать, а чувство вялости и грусти не будет нас покидать. Обычная усталость или заболевание Если вы часто переутомляетесь – это еще не признак болезни. Но многие врачи утверждают, что это самый короткий путь к хронической депрессии. Если мы не будем постоянно высыпаться, и все время будем уставать, то стресс подойдет к нам на несколько шагов ближе. Поэтому, нужно вовремя обратить внимание на состояние своего организма, иначе обыденная усталость быстро перерастет в депрессию.

Организм подает сигнал Первые признаки плохого состояния организма – это снижение концентрации внимания и нарушения сна. После этих симптомов, как обычно, следуют хроническая раздражительность и резкое снижение аппетита. Если вы находитесь в таком состоянии уже более нескольких недель, вам нужно незамедлительно обратиться к психиатру. Только не нужно переживать и стесняться. Чем раньше врач выявит нарушения – тем проще и быстрее пройдет ваше лечение.

Не пытайтесь решить эту проблему самостоятельно, так как вы можете только навредить себе. Как защитить себя В первую очередь нужно успокоиться. Объясните окружающим вас людям, что для вас это большая необходимость. Не прячьте свою усталость в себе. Во вторую очередь определите себе время для хорошего сна. Заваривайте на ночь успокаивающие чаи с мятой, мелиссой или ромашкой. Чаще принимайте теплую ванну с лавандой. В третью очередь думайте только позитивно. Отбросьте весь негатив и вычеркните страх и беспокойство из вашего сознания.

view counter

А ещё вы можете сходить на шоппинг и женский костюм купить, платья и блузки, заходите на этот сайт dakupi.ru. Вы сможете выбрать и заказать женскую одежду по доступной цене.