Быстрые диеты для похудения

Краткосрочные эффективные диеты, называются быстрыми диетами для похудения. Они всегда придут вам на помощь, если вам срочно необходимо сбросить несколько лишних килограмм.

Предпраздничная быстрая диета. Перед праздниками рекомендуется использовать эту быструю диету. Например, если вы заметили, что ваше любимее платье на вас не налезает.

Ваш дневной рацион должен состоять из трех сухариков, кусочка постного мяса, одного лимона и четырех яблок. Такую диету рекомендуется проводить один-два дня или пока вы не получите необходимый вам результат.

Быстрая диета для похудения. Основными продуктами такой диеты являются: соки (ананасовый, апельсиновый), негазированная минеральная вода, вареная курица или нежирное мясо, яйца, фрукты, нежирный творог, овощи (кроме картофеля), вареный рис или гречка. Также можно употреблять и консервированные овощи.

view counter

Следует ограничить или отказаться от использования соли. Нельзя употреблять: любые кондитерские и хлебобулочные изделия, любое растительное масло, копченые и жареные продукты, пиво и вино, жирные молочные продукты, сахар, чипсы и орехи, горчица и хрен.

Завтрак: вареное яйцо, сто грамм нежирного творога, кофе, чай или сок без сахара, пару штучек инжира.

Обед: консервированная кукуруза или горошек, сто грамм вареной курицы или мяса, любые фрукты и сырые овощи, сок.

Ужин: немного риса или гречки, вареная цветная капуста, нежирный творог, груша или яблоко, сок.

В одно и то же время следует питаться при такой диете. Обязательно выпейте стакан теплой воды перед завтраком. Кроме того, нужно много пить простой воды в течение дня, чем всегда. Также рекомендуется принимать любой витаминный комплекс.

Если вы хотите узнать о неврологах в клиниках Новосибирска, то заходите на этот сайт http://sibclinics.ru/doctors/nevrologi. Здесь вы можете узнать всё о неврологах в клиниках Новосибирска и много другой интересной информации.