Незаменимые продукты для иммунитета

Во время зимних холодов велик риск простудиться. Чтобы избежать этого, необходимо внимательно следить за рационом питания и обогащать его продуктами, которые способны справиться с недомоганиями и укрепить иммунитет. Ни для кого не секрет, что именно чеснок считается одним из незаменимых продуктов, который необходимо употреблять для профилактики вирусных заболеваний. Помимо этого чеснок способен улучшить пищеварение и справиться со стрессом.

Зимой следует внести в свой рацион брокколи, которая является мощнейшим иммуностимулирующим продуктом. В брокколи содержатся цинк, селен, витамины А, С, D, которые в свою очередь способны побороть первые признаки простуды. Не стоит обходить вниманием и такой продукт как редька, в которой содержаться огромное количество полезных веществ и витаминов.

Если все же простуда не обошла вас стороной, то натрите на терке редьку, добавьте ложку меда. Благодаря этому рецепту вы сможете мгновенно активизировать защитные силы организма и побороть недомогание.

А если вы ищете детские комоды, то заходите на этот сайт http://babymax.com.ua. Здесь вы можете выбрать и купить пеленальный комод для вашего малыша по доступной цене.

view counter

Для многих девушек имбирь известен благодаря своим свойствам улучшать обмен веществ. Вот почему он входит в состав многих рецептов для похудения. Но помимо этого имбирь обладает лечебными свойствами, благодаря богатому содержанию витаминов А, С, В, фосфора, железа, калия. Поэтому корень имбиря является отличным стимулятором иммунной системы.

Укрепить иммунитет могут и плоды шиповника, благодаря употреблению которых повышается устойчивость организма к простудам и инфекционным заболеваниям. Побороть усталость и взбодриться поможет напиток из шиповника с добавлением ложки меда. Повысить иммунитет благодаря высокому содержанию витаминов A, B, C и PP поможет апельсин. К тому же этот цитрусовый способен справиться с депрессиями. А также он славится своим противовоспалительным и противомикробным воздействием и наилучшим образом влияет на пищеварительную систему.