Комплекс витаминов для красивых и сильных волос

Витамин А способствует быстрому  росту и укреплению волос, содержится в брокколи, моркови, тыкве, сое.

Для придания  силы и густоты волос необходимо использовать витамины группы В, которые содержатся в значительных количествах во всех видах капусты, моркови, бобовых, соевых продуктах, орехах.

Витамин Е влияет на рост волос  и  обеспечивает  циркуляцию кислорода в крови. Польза Витамин Е заключается не только  в способности насыщать  кровь кислородом, но и в поддержании иммунитета.

Витамин С способствует нормализации обмена веществ и осуществляет питание волос, содержится в  яблоках, киви, цитрусовых, кабачках, гранатовом соке, облепихе. А также витамин С предотвращает потерю волос.

За блеск волос отвечает витамин Е, присутствует в любой зелени, шпинате, орехах и семечках.

view counter

Витамин РР борется с   выпадением волос и  появлением преждевременной седины, содержится в   моркови, свекле, луке, чесноке.

Медленный рост и выпадение волос могут быть вызваны  отклонениями  в работе щитовидной железы. Для выявления имеющихся неполадок необходимо  обратиться к услугам   специалиста. В случае положительного решения доктор будет рекомендовать употребление продуктов, содержащих значительное количество йода (морковь, соя, капуста, шпинат, орехи и просо).

Помимо основных витаминов для здоровья волос необходимы многие микроэлементы. По этому если у вас намечается торжество, стоит заблаговременно провести подпитку своих локонов. Свадебный стилист выезд на дом сможет сделать прекрасную прическу на ваш праздник.

Эффективная витаминизация волос, по мнению ведущих специалистов,  будет осуществляться при помощи определенного комплекса мер:  употребление пищи,  богатой  полезными веществами, использование лечебных масок, которые питают волосы снаружи и приём необходимых витаминов.