Полезно ли худеть при помощи инфракрасной сауны?

Инфракрасная сауна в корне отличается от обычной. В ней имеются встроенные излучатели инфракрасных волн разной длины, благодаря которым прогревается все человеческое тело.

 
 
Инфракрасная сауна, бесспорно, полезна: она ускоряет обмен веществ, избавляет от лишней жидкости и позволяет скинуть лишние килограммы. Под действием лучей улучшается кровообращение, а сосуды расширяются. Эта процедура является замечательной профилактикой возникновения атеросклероза и хорошо выводит из мышц молочную кислоту. Кроме того, инфракрасная сауна укрепляет работу сердца.
 
view counter
К сожалению, инфракрасная сауна в целях похудения может спровоцировать ужасные последствия. Здесь необходима обязательная консультация и рекомендации врача. 
 
Навредить может, во-первых, неграмотный режим посещения ИК-кабины. Во-вторых, нельзя посещать такую сауну перед физической или моральной нагрузкой. В-третьих, утром ее лучше не посещать, а отложить поход в сауну на вечер. И еще один важный момент – перед посещением инфракрасной сауны следует смыть косметику с лица и тела. 
 
Существует масса противопоказаний для посещения инфракрасной сауны: злокачественные образования, псориаз, простуда, повышенная температура, сахарный диабет, инфекционные заболевания, нарушения давления, сердечная недостаточность, тахикардия, эндометриоз, мастопатия, фибромиома матки, болезни суставов.
 
Конечно же, если вышеперечисленных противопоказаний у человека нет, то он может посещать сауну хоть каждый день. Главное – правильно соблюдать режим и водный баланс организма. Помните, что в бездумной погоне за стройной фигурой вы можете себе навредить...
 
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (2 голоса)