От чего возникает стресс

В последнее время число людей с нервными расстройствами значительно увеличилось, возросло количество суицидов, обусловленных депрессивными расстройствами. Как следствие социально-психологической напряженности, увеличилось число наркозависимых и больных алкоголизмом.

Не стоит считать, что причинами для появления стресса являются только неожиданные неприятности или потери, такие как разрыв с любимым человеком, смерть близких, потеря работы. Социально-экономические негативные процессы (угроза сокращения и безработицы, рост коммунальных и других обязательных платежей, криминальная обстановка, задержки зарплаты и пенсии) также являются серьезными причинами для стрессов и дистрессов. Негативные процессы переходят в затяжное состояние и вызывают в мозгу очаги застойного возбуждения, от чего стресс и возникает. От этого развиваются психосоматические, нервно-психические и другие заболевания вроде гипертонии, язвенной болезни.

стресс и дистресс

Неблагоприятные факторы начинают воздействовать на плод во время беременности, поэтому каждый третий ребенок рождается с нарушениями работы ЦНС. Это обнаруживается при поступлении ребенка в школу – выявляются легкие психологические и неврологические отклонения.

Стресс у ребенка - особа тема. На детскую психику влияет обилие в экранах телевизоров боевиков, ужасов, эротики, пропаганды насилия, наживы для «красивой жизни», беспорядочного секса - все это воздействует на неокрепшее сознание. Это причины стресса. Итогом становится невозможность человека контролировать эмоции, агрессия и жестокость все плотнее входят в нашу жизнь. Прискорбно и то, что психические заболевания передаются по наследству – кто-то может быть просто носителем больного гена, а у кого-то его действие может выявиться. При этом люди стесняются обратиться к психологу, а при необходимости – и к психиатру, мотивируя свой отказ нежеланием прослыть «ненормальным». А ведь любую болезнь, особенно последствия стрессов, легче излечить в начальной стадии, а то и просто предупредить. Человеку в одиночку чрезвычайно сложно справиться с последствиями стресса, порой даже невозможно. Но специалисты не только снизят последствия воздействия негативных факторов на психику, но и научат избегать их в дальнейшем, по возможности, или справляться с ними с наименьшими потерями.

view counter

Что же такое стресс?

Впервые это слово ввел в активный словарь канадский врач и биолог, директор Института экспериментальной медицины и хирургии Ганс Селье, который разработал и обосновал учение о стрессе и дистрессе.

Теория Ганса Селье: стресс и дистресс

Ганс Селье стресс определяет следующим образом: по его утверждению, это не только нервное напряжение, приводящее к болезни, но вообще ответ организма на любое предъявляемое ему требование. Все, что непривычно для организма: страх, гнев, любовь, жара, холод, инфекция, аллергия на лекарство – может вызвать стресс. То есть, стресс – это реакция организма на сильные чувства и ощущения. Избежать их невозможно, да и ни к чему. Стресс – это само проявление жизни.

Дистресс – в отличие от стресса это сильный негатив, горе, несчастье. С ситуациями дистрессовыми бороться как раз необходимо, нужно стараться быстрее из них выходить. Но и постоянно действующий стресс не менее вреден. При возникновении воздействий наш организм реагирует реакцией тревоги, затем следует вторая фаза – сопротивления стрессорам, затем – третья, истощения борьбы со стрессорами. Ресурсы организма исчерпаны, человек заболевает. Развитие фаз зависит от склада характера, индивидуальных особенностей и опыта в защите от стрессовых ситуаций. Окружающий мир несет нам большое число раздражителей, помогая развиваться физически, интеллектуально и эмоционально, но игнорируя предупредительные сигналы организма, сообщающие о потребности, например, в отдыхе, мы подвергаем себя угрозе. 

Симптомы стресса

Наиболее распространены такие проявления стресса, как:

- навязчивые воспоминания. Подсознание анализирует происшедшее, прокручивает ситуацию вновь и вновь, человек грезит наяву или мучается ночными кошмарами;

- эмоциональный барьер. Человек замыкается в себе, пытаясь выстроить защиту от дополнительных потрясений, не в состоянии обсудить, что же с ним произошло;

- безысходность. Мир перестал быть красочным, в будущем видятся только горести, перспективы кажутся мрачными, при этом отсутствие доверия к кому-либо мешает обратиться к врачу; выходом станет отдых в мае в Египте, Турции или другой солнечной стране. 

- крайняя возбудимость. Выработка адреналина повышена, в легких переизбыток кислорода – как следствие, проявляются бессонница, трудности при попытках сосредоточиться, раздражительность и перепады настроения.

Женский сайт «Забастовка»